Cikkek amikben a #mentális egészség tag megtalálható:

EDZÉS/TERV

Urald az elméd: mentális stratégiák a jobb teljesítményért

A világ legjobb sportolói gyakran szinte ugyanannyi energiát fektetnek a mentális edzésbe, mint a fizikaiba. Érdemes követni a példájukat, és fejben is trenírozni magad a jobb teljesítmény érdekében.

REGENERÁCIÓ

Mentális egészség a sportban

Az általános népességhez képest a sportolók nagyobb valószínűséggel szenvednek pszichés zavarokat. Mit tehetnek tehát ők és a körülöttük élők a lelki egészségük figyelemmel követése és javítása érdekében?

EDZÉS/TERV

6 tudományos tény, hogy a futás jót tesz az egészségnek

A kutatások is azt mutatják, hogy a futás nagyon jó sport, ha szeretnéd megőrizni az egészségedet.